Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
49 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 62.84g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Здорово Слайсы Пшеничные, Смак Торт Шаганэ, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Ичня Сгущенка. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Овсяноблин с 🍌, Карусель Пирог Слоеный с Курицей. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, пилатес 42м + упр ягодицы 9м - 51 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhan4r's Weight History
|