Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 125.61g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Сметана , Банан, Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Овсяная Каша на Молоке, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Булочные Вольчека Улитка с Мясом, Мандарины. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|