Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 119.04g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Päärynät, Pirkka Paprika, Atria Nauta Jauheliha 17% , Apetit Vihannessekoitus, Rypsiöljy, Kookosöljy, Saksanpähkinät, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Sipulit, Kookosöljy, Arla Creme Fraiche 28%, Arla Ingman Voi, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat), Persilja, Sipulit, Porkkanat. Lunch: Freshona Roasted Red Peppers, Castelli Ricotta, Aurinkokuivatut Tomaatit, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee. Dinner: Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Oliiviöljy, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Munakoiso (Kypsennetty), Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|