Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 64.40g | Carbs: 303.44g.
Breakfast: Глобус Безе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Danone Даниссимо с Хрустящими Шариками, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Глобус Безе, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Раздавленные Помидоры (Консервированные). Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Сахар, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|