|
Что по объёмам😁
Объёмы было - сейчас
Грудь 108 - 106 (-2)
Талия 95 - 91 (-4)
Живот 121 - 116 (-5)
Бёдра 113 - 111 (-2)
Вес 87 - 85
Пусть не много, но я считаю это хороший результат за месяц💪И + спотр и начинает расти мышечная масса. Так что не сдаёмся, держим хвост пистолетом 😁
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|