Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 92.75g | Carbs: 91.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Черника, Творог 5%. Lunch: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, NL International Коктейль «Соленая Карамель». more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|