Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 88.65g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассаны без Начинки, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Dinner: Пармезан Сыр, Гречка Отварная, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Globus Горошек Зелёный, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|