Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 81.83g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Пряники Классические, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|