Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 110.79g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Кока-Кола Кола Лайт, Рис Вареный, Виктория Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Плов с Курицей, Кока-Кола Кола. more...
|
|
5209 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours, Housework - 1 hour, Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|