Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 149.02g | Prot: 69.08g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Черноголовка Кола. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Самокат Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
5108 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 2 hours and 3 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|