Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2513 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 155.21g | Carbs: 342.61g.
Breakfast: Iogurte Natural Desnatado , Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Ovo Cozido, Carne moída do Dudu, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Bauducco Choco Biscuit, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Manga Palmer, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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