Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 76.41g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. Lunch: Sütlü Kahve, Muz. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|