Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 82.55g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Ореховичи Миндаль Иванович , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Grow Food Лесные Ягоды, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Апельсин. Lunch: Шницель из Телятины, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Грудка Индейки, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
281 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|