|
Похоже нашла причину, почему так медленно идет вес. После 2 ых родов не стала следить за сахарами, сначала решила передохнуть( во время беременности постоянно проверяла по много раз за день )а потом и вовсе забегалась. А сегодня лежала , думала, почему медленно так худею. Померила Сахар а там жесть( писать не буду)
Обновила себе глюкометр, купила таблетки( мне их назначали, после 1 ых родов остался диабет 2 типа🤷🏼♀️)
Начинаю пить таблетки , параллельно с диетой и следить за сахарами до и после еды. Как снизиться , уменьшу количество измерений.
Ото аж обидно, слежу за диетой жестко.
|
110 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 120.51g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: VEGALIZE Грибной Соус, Куриное Филе на Гриле, Свежеготово Салат Робинзон, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, 4.03 хлеб на клетчатке, Mr. Djemius Соус Грибной. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Чим Чим Соус Чили с Манго, Лэнд Салат Легкий, The Бык Стейк из Индейки. more...
|
steady weight
|