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Lunedì 11 marzo 2024
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 39.65g | Prot: 155.17g | Carbs: 313.63g.
Breakfast: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, Arance, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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