Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 164.00g | Prot: 137.60g | Carbs: 297.86g.
Breakfast: Сахар, Tree Of Life Life Isolate, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Lunch: Хачапури по-Аджарски. Dinner: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Шоколадница Торт Красный Бархат . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|