Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 93.04g | Carbs: 259.25g.
Breakfast: Lao Lee Фо Бо, Helsy Cafe Манговый Шейк на Кокосовом Молоке, Чай с Молоком, Шарлотка, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Манная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Сырники Домашние, Яблоко. Dinner: Чай с Молоком, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Шарлотка, Закусон Баклажаны Жареные в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|