Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 77.98g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Творог 5%, Вода, Пицца Домашняя. Lunch: Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Огурец, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Винегрет по-Домашнему. Dinner: Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|