Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 130.55g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Икра Красная, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Молочная Сказка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Maxler Протеин, Любимое Молоко Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|