Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2405 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 188.66g | Carbs: 297.56g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Rocha Tapioca, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Morino Aveia Media. Lunch: Soya Óleo de Girassol , Copacol Tilápia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Copacol Tilápia. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Copacol Tilápia. Snacks/Other: Arroz Branco (Médio, Cozido), Copacol Tilápia. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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