Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 116.75g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: METRO Chef Grana Padano, Amanti Чернослив в Шоколаде , Сільпо Ананасовий Сік, Таврия в Кокосовая Стружка, Bob Snail Пюре из Хурмы, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. Lunch: Foodboom Манго в Шоколаді, Морські гребінці, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мукко Сир З Горіхом, Santini Макароны, Квочка Яйцо, Сильпо Баклажаны по-Корейски . Dinner: Foodboom Манго в Шоколаді, Ghidetti Сыр Грана Падано , Помідори чері, Авокадо, Микрогрин Горох, Ашан Салат Салюте, Кіноа, Ашан Короп Філе. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriia_li's Weight History
|