Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3008 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 153.12g | Carbs: 410.61g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Nestlé Bombom Negresco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Carne moída do Dudu, Pão Francês. Lunch: Cacau Show Chocolate , Batata Inglesa Assada, Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Salsaretti Passata Rústica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Concentrado, Frooty Açaí , Morangos, Banana Nanica. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Banana Nanica, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Swift Bolo Gelado de Coco, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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