Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 77.91g | Carbs: 285.67g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Ritter Sport Cranberry Nuss, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яндекс Лавка Тыква Вареная, Салат Айсберг, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lunch: Евразия Грибной Крем-Суп, Яблонька Компот Ягодный , My Box Поке Вега-Муэр. Dinner: Перекресток Чиабатта , Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Домашние Заготовки Лечо, Черешня, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кефир 2,5%, Global Village Зелёный Горошек, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домашние Заготовки Лечо, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Брокколи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|