Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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103 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Fat: 82.63g | Prot: 72.99g | Carbs: 289.54g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Fleischkäsebrötchen, Käsesandwich. Lunch: Äpfel. Dinner: Roland Knäckebrot Roggen, Migros Fleischkäse, Zucker, Glühwein, Heidelbeeren, Vanilleeis. Snacks/Other: Milch, Whey Protein, Schokolade, Party Apéro Sticks Randen & Chia, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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binamabnehmen's Weight History
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