Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 40.58g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза с Маслом, Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Майонез, Лаваш Тонкий. Dinner: Maxi Vita Хлебцы из Кукурузы, Джемы и Варенья, Гренки с Яйцом и Молоком, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|