Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 84.88g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zebraskin's Weight History
|