Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 104.92g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Dinner: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Лента Сироп Финиковый, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|