Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 123.55g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Крупа Гречневая, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|