Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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88.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2922 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 191.60g | Carbs: 407.61g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Morino Aveia Media, Rocha Tapioca, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Galo Macarrão Pena, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pao Frances, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances, Ovo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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