Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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87.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 80.85g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Pingo Doce Açúcar Mascavado , Dolce Gusto Café , Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Lidl Pão com Chouriço, Fresh Lemon Juice, Mimosa Iogurte Aroma, Alsa Ameixa Vermelha, Banana, Pingo Doce Abacate, Milhafre Manteiga com Sal, Gleba Pão Trigo Roxo, H3 Ovo Estrelado. Lunch: Oliveira da Serra Vinagre de Maçã, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Gelatelli Mini Mix, Continente Salada Camponesa, Pingo Doce Bife da Vazia. Dinner: Pingo Doce Ovo L, Lidl Creme de Curgete . more...
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steady weight
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