Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 218.67g | Carbs: 318.46g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Ervilha Torta, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Renata Macarrão Integral Fusilli, Tomates, Cebolas. Snacks/Other: NeoNutri Barra de Proteína Probar, Polenghi Creme de Ricota Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Maçãs Fuji, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sessinha's Weight History
|