Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
83 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 115.79g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Lunch: Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Дикое Море Селедка, Картошка Вареная. Dinner: Пятерочка Мандарин, Danone Йогурт с Черникой, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Кальмар Отварной, Каждый День Филе Кальмара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.filippova2010's Weight History
|