Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 108.95g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Велком Карбонат. Lunch: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Яблоко, Майонез (Низкокалорийный), Кетчуп, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Карбонат, Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Fitness, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, На здоровье Молоко 0,5%, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|