Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2791 kcal
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Fat: 60.65g | Prot: 176.42g | Carbs: 362.99g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Iogurte Natural Desnatado , Whey Concentrado, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: Cacau Show Chocolate , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Corona Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Mendorato Original, Copacol Bolinho de Filé de Tilápia . Snacks/Other: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Bolacha Cream Cracker, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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