Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 80.31g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сады Кубани Сок Яблочный, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лента Шампиньоны Маринованные, Красные Помидоры, Tess Зелёный Чай, Данон Творожный с Малиной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Голландский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Шпроты, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleopatra1's Weight History
|