Misty Phoerel ❃'s Journal, 08 Mar 24

Самый тяжёлый отвес в моей жизни походу.. мне очень очень плохо, я сейчас сижу пытаюсь протолкнуть в себя ржаной хлебец, чтобы хоть как то облегчить состояние💀👍

39.2 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1416 kcal

Fat: 56.32g | Prot: 38.34g | Carbs: 186.25g.   Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Филадельфия Лайт. Dinner: РосФрост Мороженое, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Сочники с творогом, Babyfox Жевательный Мармелад. more...

1033 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...