Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 83.57g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Братья Караваевы Омлет из 3-Х Яиц, Gross Hertz Мультивитамин, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Чернослив, Чай с Молоком, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|