Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3259 kcal
|
Fat: 148.58g | Prot: 215.11g | Carbs: 280.25g.
Breakfast: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Зеленая Линия Масло Льняное. Lunch: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком , Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|