Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2470 kcal
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Fat: 69.97g | Prot: 161.05g | Carbs: 297.25g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original, Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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