|
Bir insan haftada 5 kez spor yaparak 3 kilo alır mı? Ben alıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum hareketli bir isim var üstüne spor yapıyorum ama ben kilo alıyorum. Hipotiroidizm berbat bir hastalıktır stres insanı öldürür.
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 28.49g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. Lunch: Armut. Dinner: Marmelat, Mandalina, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|