Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3835 kcal
|
Fat: 158.13g | Prot: 247.75g | Carbs: 341.97g.
Breakfast: Самокат Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Dolce Albero Вафли Голландские Мини, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Куриные Чипсы Оръловские, Сыр Косичка, Сладкий Красный Перец, Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Goodman Стейк Нью-Йорк. Dinner: Чизкейк, Coffee Point Медовик, Нутелла Nutella&GO!, Кетчуп, Шашлык из Курицы, Лук, Глобус Люля-Кебаб Куриный, Шашлык из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Азу по-Татарски с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Самокат Круассан с Ягодами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|