Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 81.91g | Carbs: 325.13g.
Breakfast: Нежинская Ряженка 2,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Spilva Соус Болоньез, Хлебозавод 3 Слойка с Вишней, Салат из Капусты, Борщ. Dinner: Чай, Простая Еда Лапша Wok Пшеничная с Индейкой. Snacks/Other: Окей Пирожок с Капустой, Нежинская Ряженка 2,5%, Dr. Pepper Dr. Pepper. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|