Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 133.13g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Сырники ПП, Гренки Домашние, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Famiglia 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Шармэль Пастила Клюквенная, Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Булгур (Вареный), Азбука Life Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Картофельное Пюре, Гренки Домашние, Тушеные Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Персик, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Яйцо Куриное, Творог 9%, Рисовая Мука, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin@kim's Weight History
|