Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 68.06g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Valio Сливки для Кофе 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Ашан Оладьи из Печени. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Сыр Российский, Свекла Вареная. Snacks/Other: Козельский Снежок, Травяной Чай, Чай с Сахаром, KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Halls Mini Mints Свежесть Ягод, MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|