Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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87.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2638 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 193.39g | Carbs: 326.63g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Rocha Tapioca, Morino Aveia Media. Lunch: DIA Patinho Moído, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Macarrão Pena. Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Pao Frances, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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