Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3430 kcal
|
Fat: 150.04g | Prot: 134.33g | Carbs: 399.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Сахарный Песок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Седьмой континент Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|