Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
36 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 137.84g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Три Кита Форель Филе-Кусок, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. Lunch: Вареное Яйцо, Три Кита Форель Филе-Кусок, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Грудка без Кожи Охлаждённая. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Hiking - 4 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
винтовка_01's Weight History
|