Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 70.50g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Danke Сыр Костромской, Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Danke Сыр Костромской. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina_Lar's Weight History
|