Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
138.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 182.64g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Самокат Напиток Растительный Миндальный , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Fish House Нерка Слабосоленая, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное , Булка из Псилиума на Целом Яйце. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Яйцо Варёное , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка с Индейкой. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Глобус Гурмэ Запеканка Рыбная , Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|