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tja
nicht aufgeben
weitermachen
nächstes Ziel:
8 kg bis die 9 weg ist!!!!
💪😎
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97.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 46.10g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Gerne Haferkleie, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Avocado, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Dinner: Mischkornbrot, Ofterdinger Fleischsalat. Snacks/Other: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Genau, aufgeben ist keine Option💪
06 Mar 24 by member: jachta
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06 Mar 24 by member: ines-h
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